赵晨光：与黎明赛跑的人

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摘要:

这条环湖跑道就像我的人生赛道，每个黎明都是新的起点。我不再与别人比较配速，只专注于超越昨天的自己。当第一缕阳光刺破云层，我知道新的一天已经来临，而我已经准备好了。

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清晨五点半的城市还在薄雾中沉睡，我的跑鞋已经叩响空旷的街道。路灯把影子拉长又缩短，像在为我的脚步打着节拍。这条环湖跑道见证了我从气喘吁吁到步履从容的蜕变，也记录着一个少年与自己的漫长对话。

开始晨跑源于一次体检报告——体重超标，肺活量不足。作为体育常年在及格线徘徊的“困难户”，我被迫接受了父亲的晨跑提议。第一个清晨，我在被窝里挣扎了二十分钟，最终被父亲从床上拎起。跑了不到八百米就胸口发闷，不得不扶着膝盖休息。

改变发生在第三个星期。那天我偶然注意到湖心亭里练书法的老人，他运笔的节奏与我呼吸的频率莫名契合。从那天起，我开始在跑步时观察这座城市苏醒的模样：早餐铺蒸腾的热气，环卫工人扫帚的沙沙声，公交车首班车的灯光...

某天清晨，我突然发现自己能连续跑完三公里了。这种突破带来的喜悦胜过任何游戏通关的快感。更神奇的是，白天上课时注意力更集中，面对难题时也更有耐心。班主任在周记里批注：“你眼里的困倦变成了星光。”

如今晨跑已成为我的日常仪式。在奔跑中，我学会了调整呼吸应对陡坡，掌握了保存体力完成冲刺。这些领悟也影响着我的生活：遇到难题时懂得分解步骤，压力大时学会调节心态。那个曾经体育垫底的男孩，如今能带领班级赢得接力赛。

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