吴刚：35岁不是终点，是拐点

吴刚:2026-06-03 来源：原创
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摘要:

只要你还在学，你就还有价值。35岁怎么了？35岁正是好时候。你比年轻时更成熟、更稳定、更知道自己要什么。别让那些贩卖焦虑的文章毁掉你的自信。路还长着呢，慢慢走，不着急。

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互联网行业有个说法：35岁是程序员的退休年龄。过了这个年纪，要么转管理，要么去国企，要么送外卖。我刚满35岁的时候，确实焦虑了一阵子。看网上那些文章，什么“35岁被裁员”“35岁找不到工作”“35岁人生完蛋”，越看越慌，整晚整晚睡不着。但真的到了这一步，我发现事情没有网上说的那么夸张。我确实在跳槽的时候遇到了一些困难，有些公司看到年龄就直接pass了。但也有很多公司看的是能力，不是年龄。最后我去了一个创业公司，做技术负责人，工资比之前还高了。35岁不是终点，它只是拐了个弯。

我后来分析了一下，为什么有些35岁的人被淘汰了，有些没有。被淘汰的那些人，大多数是工作了十年，但经验只涨了一年——把一年的经验重复了十遍。他们不愿意学习新东西，不愿意走出舒适区，守着十年前的技术吃饭。而技术行业日新月异，你停下来一年，就落后了一大截。那些没有被淘汰的人，不管工作多忙，都在持续学习。我认识一个四十多岁的老程序员，每天都在github上逛，学新框架、看新语言，比年轻人还积极。他说：“不是我厉害，是我不敢停。停下来就真的完了。”我觉得他说得对。年龄从来不是问题，停止学习才是问题。

所以我想对同样面临35岁焦虑的人说：别被吓倒了。35岁确实比25岁难，但远没有到“完蛋”的程度。你的优势是经验、判断力和解决复杂问题的能力，这些是年轻人短时间内追不上的。你要做的不是跟年轻人比体力、比加班时长，而是发挥自己的长处，做那些只有你能做的事。同时，永远不要停止学习。技术会过时，但你学习的能力不会。只要你还在学，你就还有价值。35岁怎么了？35岁正是好时候。你比年轻时更成熟、更稳定、更知道自己要什么。别让那些贩卖焦虑的文章毁掉你的自信。路还长着呢，慢慢走，不着急。

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